Как самостоятельно справляться со стрессом за 5 минут

Для желающих научиться снижать тревогу и стресс перед важным событием будет доступен мастер – класс от Сергея Шалмана
“Как самостоятельно справляться со стрессом за 5 минут”

В рамках мероприятия участники узнают схему формирования стрессовой реакции, фоновой тревоги, почему люди в беде говорят “у меня нет проблем” и освоят простой инструмент самопомощи.
Это будет особенно полезно тем, кто нервничает из-за экзаменов и будущего.

Сергей – тренер по работе со стрессом, бизнес-тренер. Среди клиентов Сбер, Сбермаркет, Нэфис, Унистрой. Уже 4 года помогает людям убирать тревогу и стресс.